Humanistische Psychotherapie -
psychologische Beratung und Coaching
„Als Coaches unterstützen wir Menschen dabei, mit ihrem besten Selbst in Kontakt zu kommen“
(C. Lowstuter)
Humanistische Psychotherapie
Die Grundidee
der Humanistischen Psychotherapie ist die Haltung, dass in jedem Menschen das
Potenzial liegt, ein erfülltes Leben zu führen. Durch die eigene Biografie ist das Potenzial in manchen Lebensbereichen blockiert. Dieser Umstand verhindert zum Teil das persönliche Wachstum.
Außerdem wird der Mensch als eine Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Diese Einheit wieder herzustellen, wenn sie aus dem Lot geraten ist, gilt als ein Anliegen in der Humanistischen Therapie.
Durch das beratende Gespräch, die Arbeit mit inneren Bildern,
tranceinduzierten Entspannungsübungen und der Körpertherapie wird der Zugang zu den
eigenen Möglichkeiten wieder freigelegt. Insofern geht es um eine Ganzwerdung des Menschen. Durch die gemeinsame Arbeit wächst der Grad Ihrer Selbsterkenntnis und Sie gewinnen an kreativem Ausdruck auf emotionaler, seelischer und körperlicher Ebene. Auf diese Weise wird ein erfülltes selbstbestimmtes Leben immer mehr möglich.
Psychologische Beratung und Coaching
Ziel in der psychologischen Beratung ist Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten, Problemlösungskompetenzen zu erweitern und innere Ressourcen zu aktivieren.
Der Schwerpunkt liegt in der Lösung von Problemen - also in der Zukunft - und nicht beim eigentichen Problem - in der Vergangenheit. Insofern arbeitet man eher präventiv, um dem Entstehen von Überlastung, Burnout, Depression und psychosomatischen Erkrankungen vorzubeugen.
Das Spektrum an psychologischen Problemen heutzutage ist groß, da die Menschen immer mehr Belastungen und Erwartungen ausgesetzt sind, oder sich selbst aussetzen.
Mögliche Themen bei einem psychologischen Coaching sind zum Beispiel: Stress am Arbeitsplatz, Mobbing, Leistungsdruck, allgemeine Sorgen in zwischenmenschlichen Konflikten, Trennungen, Unsicherheiten in der Kommunikation, Geldsorgen, Arbeitslosigkeit, Einsamkeit,...
In Gesprächen und durch gezielte Fragestellungen werden innere Grenzen erkannt, hinderliche Glaubenssätze aufgespürt, die Selbstreflexion und die Selbstverantwortung geschult und das Bewusstsein für sich und sein Lebensumfeld vertieft. Die Klient wird so befähigt einen souveränen Umgang mit dem Problem zu haben und die persönliche Problemlösungskompetenz wird erweitert. Das übergeordnete Ziel einer psychologischen Beratung ist, einen eigenen für die unmittelbare Lebenswelt passenden Lösungsschritt innerhalb eines bestimmten Problems zu entwickeln.